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橄欖成熟的季節及吃橄欖的好處
 
  發表日期:2021年3月17日          【scymkj】  點擊量:270

 

1.橄欖是什么季節的?

橄欖成熟期一般在每年10月左右,橄欖需栽培7年才掛果,成熟期一般在每年10月左右,之后就可以上市。新橄欖樹開始結果很少,每棵僅生產幾千克,25年后才顯著增加,多者可達500多千克。橄欖樹每結一次果,次年一般要減產,休息期為一至兩年。故橄欖產量有大小年之分。

2.哺乳期吃橄欖好嗎?

哺乳期媽咪是可以吃橄欖的,橄欖中含有豐富的維生素C,能夠增強哺乳期媽咪的抵抗力,同時橄欖中的含鈣量也相當高,非常有利于寶寶的骨骼發育。

3.利咽消腫

橄欖中含有大量鞣酸、揮發油、香樹脂醇等,具有滋潤咽喉,抗炎消腫的作用。

4.生津止渴

橄欖味道甘酸,含有大量水分及多種營養物質,能有效地補充人體的體液及營養成分,具有生津止渴之效。
    5.
醒酒安神

橄欖含有大量碳水化合物、維生素、鞣酸、揮發油及微量元素等,能幫助解除酒毒,并可安神定志。

6.促進骨骼發育

橄欖中含有豐富的鈣質,能促進骨骼生長,促進礦劑的生成和鈣的吸收。所以在骨骼生長期以及在防止骨質疏松方面它也起重要作用。兒童經常食用,對骨骼的發育大有益處。

7.養顏抗衰

橄欖含有的抗氧化劑可以消除體內自由基,恢復人體臟腑器官的健康狀態,能防止腦衰老,并能延年益壽。


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

以上內容僅供參考,文章引用于:https://www.leha.com/health/883520_2

 


 
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